Mini-Guide
3 alertes avant le point de rupture
Et si vous écoutiez
ce que votre mental essaie de masquer ?
Parce que votre détermination est souvent votre plus grand piège, elle peut masquer l'épuisement réel de vos réserves. Ce mini-guide vous propose un itinéraire pour porter un regard lucide sur votre état intérieur et protéger votre élan.
À travers ce parcours, vous découvrirez comment :
Cartographier vos tensions : Identifiez précisément où la charge se cristallise (mental, émotionnel ou physique) pour ne plus la subir.
Lire votre Jauge de Vitalité : Apprenez à mesurer vos réserves réelles en distinguant votre capacité à "tenir" de votre capital vital biologique.
Initier la Micro-Régulation : Expérimentez un premier geste invisible de 60 secondes pour stabiliser votre système nerveux même en pleine activité.
En téléchargeant ce guide, vous recevrez également mes conseils par email. Garanti sans spam, au rythme doux des pas de la tortue...votre sérénité est ma priorité.
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